¿Qué es el Coaching?

Últimamente, varios amigos me han preguntado sobre el coaching personal y ejecutivo pues no lo conocían o no sabían exactamente que era.

Así que este post lo dedicaré a contar un poquito que es esto del coaching, un concepto que ha aterrizado hace pocos años en España y que muchos desconocíamos.

El coaching se puede relacionar con la consultoría, psicología… No obstante, va más allá, es un proceso de unas 8 sesiones individuales donde fijamos un objetivo  y conseguimos realizar lo que nos hemos propuesto. Es un método muy práctico pues se trabaja con el aquí y ahora y el cómo solventar los obstáculos que nos impiden ser exitoso, tener un ascenso, tener pareja, estar tranquilo, disfrutar de la vida…

Una de las características por las que el coaching está teniendo tanto impacto es que es un proceso muy potente y la evolución de cada uno es muy rápida, enseguida empezamos a ver resultados.

El objetivo del coaching es que consigamos alcanzar nuestras metas, y no  sólo eso, sino que adquiramos una nueva forma de enfoque, de decisión y unas herramientas que nos servirán para alcanzar retos futuros, similares o no.

A continuación detallo algunos ejemplos de cuando puedes necesitar coaching.
Cuando desees…

… En el Trabajo:
– Mejorar tus resultados
– Gestionar tu tiempo
– Emprender un negocio
– Buscar empleo

… En los Estudios:
– Sacar buenas notas
– Aprobar
– Evitar que te hagan bulling
– Aprender a comunicarte, motivar y entender a tus hijos

… En lo personal:
– Buscar pareja
– Romper o rehacer tu relación de pareja
– Encontrar el equilibrio entre tu vida personal y trabajo
– Tener equilibrio y motivación en tu vida
– Disfrutar de tiempo libre
– Aumentar la calidad de tu trabajo

… En la salud:
– Conseguir rutina para hacer deporte
– Adelgazar
– Conseguir tu peso ideal
– Hacer una dieta sana y equilibrada
– Estar a gusto con tu belleza

… También cuando:
– Te sientas vacío
– Te falte definir un rumbo en tu vida
– Necesites desbloquear conflictos internos
– Quieras valorarte más
– Sabes que puedes dar más, pero no sabes como hacerlo
– Eres víctima de tu vida