Leopoldo Abadía presentó la revista Forbes España en Mallorca

Coaching en todas las áreas de nuestra vida, en este caso en el área laboral, de emprendedores y de empresarios.

Estuve con amigos y compañeros en la presentación de la revista económica y tuvimos el honor de asistir a la charla que dio Leopoldo Abadía, gurú de economía y que se hizo famoso gracias al conocido documento de ”La Crisis Ninja”. Don Leopoldo con un aire muy cercano nos habló de la economía española en estos momentos.

Conceptos fundamentales de la vida y del coaching como el optimismo tuvieron cabida en su discurso. El optimismo maduro basado en objetivos claros y en el que la lucha y el esfuerzo juegan un papel fundamental. Para ello, citó el lanzamiento de la propia Forbes España en época de crisis.

Descartó totalmente el optimismo infantil.

Por otra parte, habló del nuevo cambio que dio su carrera profesional, un cambio que le ha hecho famoso. Ahora trabaja más, no obstante se divierte mucho.

Es cierto que cuando nos dedicamos a lo que nos gusta, luchamos por nuestros sueños, siempre acorde con nuestros valores, disfrutamos de nuestra vida y ello nos hace sentirnos bien y plenos.

Nos indica que su coach y uno de los que ha aprendido en su vida fue Carlos Valero.

Por otra parte, su hijo Gonzalo quien le acompañó a la presentación apunta que en el área ejecutiva y empresarial (en línea con la conferencia de economía), Victor Kuppers y Carles Andreu son coaches de referencia.

Artículo publicado en: http://coachingprojectmallorca.com

¿Qué es el Coaching?

Últimamente, varios amigos me han preguntado sobre el coaching personal y ejecutivo pues no lo conocían o no sabían exactamente que era.

Así que este post lo dedicaré a contar un poquito que es esto del coaching, un concepto que ha aterrizado hace pocos años en España y que muchos desconocíamos.

El coaching se puede relacionar con la consultoría, psicología… No obstante, va más allá, es un proceso de unas 8 sesiones individuales donde fijamos un objetivo  y conseguimos realizar lo que nos hemos propuesto. Es un método muy práctico pues se trabaja con el aquí y ahora y el cómo solventar los obstáculos que nos impiden ser exitoso, tener un ascenso, tener pareja, estar tranquilo, disfrutar de la vida…

Una de las características por las que el coaching está teniendo tanto impacto es que es un proceso muy potente y la evolución de cada uno es muy rápida, enseguida empezamos a ver resultados.

El objetivo del coaching es que consigamos alcanzar nuestras metas, y no  sólo eso, sino que adquiramos una nueva forma de enfoque, de decisión y unas herramientas que nos servirán para alcanzar retos futuros, similares o no.

A continuación detallo algunos ejemplos de cuando puedes necesitar coaching.
Cuando desees…

… En el Trabajo:
– Mejorar tus resultados
– Gestionar tu tiempo
– Emprender un negocio
– Buscar empleo

… En los Estudios:
– Sacar buenas notas
– Aprobar
– Evitar que te hagan bulling
– Aprender a comunicarte, motivar y entender a tus hijos

… En lo personal:
– Buscar pareja
– Romper o rehacer tu relación de pareja
– Encontrar el equilibrio entre tu vida personal y trabajo
– Tener equilibrio y motivación en tu vida
– Disfrutar de tiempo libre
– Aumentar la calidad de tu trabajo

… En la salud:
– Conseguir rutina para hacer deporte
– Adelgazar
– Conseguir tu peso ideal
– Hacer una dieta sana y equilibrada
– Estar a gusto con tu belleza

… También cuando:
– Te sientas vacío
– Te falte definir un rumbo en tu vida
– Necesites desbloquear conflictos internos
– Quieras valorarte más
– Sabes que puedes dar más, pero no sabes como hacerlo
– Eres víctima de tu vida

Constelaciones Familiares

Este fin de semana he estado en un taller muy interesante. Constelaciones familiares, significa que todos pertenecemos a un sistema que es nuestra familia, donde cada uno tiene su sitio.

No obstante, alterar el orden del sistema puede desencadenar problemas tan habituales como la falta de entendimiento con nuestro marido o mujer, entre padres e hijos, con nuestro jefe, empleados o clientes, la falta de éxito profesional y/o personal, temas de salud, agresividad, depresión, insomnio, migrañas…

El sistema se altera cuando hijos adoptan el papel de padres, los padres de hijos, esposas de madres, maridos de hijos, cuando se excluyen a familiares, hay abortos, o bien padres que no estuvieron, adopciones, abandonos…

Me pareció fascinante el método utilizado, sobre todo como surge y sale a la luz la disposición real de la familia.

En el momento que somos conscientes del rol que utilizamos podemos aceptarlo y cambiarlo, y automáticamente nuestra vida cambia, y mejora la relación con nuestra familia, en el trabajo y también mejora nuestra salud.

Los resultados son muy efectivos y se empiezan a ver enseguida.

Por ejemplo, una madre que fue huérfana puede querer inconscientemente que su hija haga de la madre que no tuvo, esto provoca un desorden en la familia pues la niña no está en el lugar que le corresponde. Por tanto, se pueden desarrollar algunos de los problemas detallados en el segundo párrafo.

Relación de pareja y de padres con hijos

Ayer hablando con amigas mías que tienen hijos algunas me hablaron de la relación que tienen con ellos y que a veces están perdidas en algunos puntos.

A continuación detallo unos vídeos de Jodorowsky en los que habla de la relación entre una pareja y padres con hijos.

En primer lugar detallo lo que sería la pareja en la que se le da al hijo la libertad de elegir su destino.

Esta pareja es en la que hay comunicación fluida, profunda, mental y emocional. Un elemento importante para que se den estas características en la pareja sería hacer alguna actividad juntos, aunque sea pasear en moto.

En esta relación se deja que el niño crezca con libertad, sin la necesidad de que tenga que satisfacer o complacer cualquier necesidad del padre o madre.

Por tanto, no se utiliza a los niños para solucionar temas de pareja.

Por otra parte, detallo alguno ejemplos que presenta Jodorowsky en los que los padres influyen en el destino de sus hijos, por ideales, por apego al pasado, por falta de cariño de sus padres o incluyo por un enamoramiento hacia sus padres.

Un ejemplo es que el padre tenga proyectos o ideales y no cuente con la pareja. El niño al ver que el padre no está pendiente de la familia siente que tiene que sustituirlo y adopta sus funciones, haciendo así de padre y pareja de la madre, pero con un agravante, el niño sabe que no es a él a quien quiere su madre (como padre de familia) sino al verdadero padre.

El niño deja de seguir su destino por sustituir a su padre y complacer la necesidad de su madre.

Otro ejemplo sería en los que los padres están más preocupados de sus ideales que de la familia, entonces el niño se llamará igual que su padre y que su abuelo y será carnicero como ellos, o bien abogado… o a lo que se dedique su familia.

El niño cambia su destino por el de los ideales de los padres.

Esta el caso en que la madre abandona la familia y se lleva a la hija. Ésta toma el papel del padre, y es quien soluciona los problemas, quien la quiere, quien la protege. O bien, puede tomar el papel de niña protegida, siempre está con su mami, y ésta no la suelta. Y si la madre hable mal del padre puede provocar una situación en la que el niño o niña no quiera crecer y ser adulta, provocando así que el niño sea infantil y no vaya madurando.

El destino del niño o niña será cumplir el papel del padre dejando de lado el suyo propio.

La pareja que sólo mira al pasado, cumple tradiciones, ambos padre y madre están “enamorados” de sus padres. Por ello, el niño piensa que se tiene que parecer a los abuelos si quiere sentirse querido por sus padres.

El niño adopa el destino de parecerse a los abuelos en lugar del suyo.

Estos son algunos de los ejemplos que explican en estos vídeos.

Para los que tienen hijos, o para quien ha sido hijo 😉 y quiera saber más sobre su destino. Espero que los disfrutéis.

En busca de la felicidad

En busca de la felicidad es una película basada en la historia real de Chris Gardner que durante los 80 estuvo luchando por un puesto de corredor de bolsa mientras criaba a su hijo, viviendo en la calle por la falta de un hogar.

A pesar del esfuerzo, del dolor y de ver que lo perdió prácticamente todo, no cesó su búsqueda. Y al final, consiguió su puesto de trabajo.

Es increíble como cuando nos ponemos objetivos, trabajamos por ellos y vemos posible su realización tenemos prácticamente la batalla ganada.

Si tenemos sueños y queremos alcanzarlos es importante que nos sintamos capaces de hacerlos realidad. En una escena de la película lo expresa claramente: “Si tienes un sueño tienes que protegerlo. Las personas que no son capaces de hacer algo te dirán que tú tampoco puedes. Si quieres algo ve a por ello y punto.”

Alcanzar nuestros sueños no es tarea fácil porque si fácil fuese, seríamos todos felices, tendríamos un trabajo increíble, un pedazo grupo de amigos, una pareja maravillosa, viajaríamos… Pero para caminar hacia nuestros objetivos tendremos que superar nuestros miedos, esforzarnos e incluso arriesgarnos.

Normalmente cuando alguien tiene éxito pensamos, ¡que suerte tiene!

No obstante los que ahora miran a Chris no se imaginarían lo que arriesgó, lo que sufrió para llegar a conseguir ese puesto. Pensarán, que suerte tuvo.

La suerte no aparece por arte de magia, la suerte se busca y se consigue.

A continuación un fragmento de dos escenas de la película.

Cuestión de actitud

Mel, una amiga, me comentó el otro día que tiene un grupo de amigos que son bastante sosos. Son gente que conoce desde hace tiempo, a los que quiere y con los que ha compartido buenos momentos. Suelen quedar los miércoles para tomar algo. No obstante, las últimas veces que han quedado se ha aburrido bastante, y se ha empezado a plantear dejar de quedar con ellos con tanta frecuencia.

A pesar de que siente no verles, preferiría hacer otras actividades.

No obstante, antes de tomar decisiones drásticas optó por hacer un cambio en ella misma y dar la oportunidad de dar un giro al ambiente creado en las quedadas de los miércoles.

Decidió cambiar su actitud, ir positiva y pensando que se lo iban a pasar bien.

Curiosamente así fue, estuvieron hablando de temas interesantísimos y disfrutó de su compañía.

Conclusión, Mel proyectó una buena actitud y el resultado fue satisfactorio.

El cambio está en nosotros mismos, esperar que los demás cambien no nos solucionará nuestra vida

Aprendiendo a decir NO

Quería compartir con vosotros una experiencia que tuve hace dos días.

Resulta que estaba hablando con un amigo y surgió un tema que nos pudo llevar a una pelea.

Normalmente, este amigo mío te embauca para llevarte a su terreno, y yo normalmente entro al trapo y para defender mi postura suelo contestar y todo acaba en una discusión o en un debate en el que ambos queremos tener la razón.

Esta lucha de poder hace que me agote, entonces decidí actuar de otra forma. No iba a luchar por la razón.

Y así lo hice.

El resultado fue que no acabamos peleándonos y pensé que me iba a dar rabia el no haberme defendido… Curiosamente no fue así. Fue totalmente al revés. Me sentí bien porque había detectado una situación que me estaba afectando y al ser yo quien decidía no entrar, era yo la que elegía decir NO a una situación que me creaba malestar y por tanto, me sentí bien y me alegro de haberlo descubierto.

A pesar de estar en la treintena no paro de aprender de los demás.

Doy gracias a quien me hace sufrir porque es un maestro para mí 🙂

Yo puedo

Una frase que nos frena a conseguir nuestros objetivos es decir “No Puedo”, es una creencia que nos limita a alcanzar cualquier deseo.

En el momento que cambiamos nuestro pensamiento, nuestra actitud cambia y también todo lo que hay a nuestro alrededor.

Ayer me contó una amiga que le ofrecieron el puesto de comercial en una empresa de distribución de maquinaria, su objetivo era vender unas máquinas que costaban 1.300 euros. Empezó la acción comercial y durante los primeros meses llegó a objetivos con facilidad. Como recompensa le dieron un bonus y un diploma que decía, “lo has conseguido porque no pensabas que fuese imposible”. En ese momento le explicaron que la competencia, una multinacional, vendía la misma máquina por 400 euros. En ese momento ella dejo de vender como antes pues ya no creía en su producto y no creía en que ella pudiese convencer a su cliente de comprar una máquina que en el mercado estaba muchísimo más barata. Esos meses no alcanzó objetivos.

Este es un ejemplo de que a veces saber demasiado hace que veamos la realidad con muchos “peros” y que nos resulte más difícil la vida.

El reto es que aún sabiendo todo lo que sabemos consigamos centrar nuestros pensamientos en positivos y en que es posible tener lo que queramos.

Lo importante es lo que creemos y lo que tenemos en nuestra mente. Ser valientes para caminar hacia nuestras metas, elegir y tomar nuestras decisiones.

A continuación un vídeo donde los marcianos se proponen establecer contacto con los humanos. Es tarea difícil, pero no imposible 🙂

Gloria supera su miedo

Gloria vino a verme porque quería montar su propia empresa.

Era una decisión difícil por el sector en el que trabajaba y por el entorno de la competencia en la ciudad que vivía.

A pesar de todos los inconvenientes ella quería seguir con su idea inicial. No obstante, más que una idea que le apeteciera, parecía que huía de algo.

Efectivamente así fue, huía de trabajar para alguien en cualquier empresa pues su única experiencia laboral había sido nefasta, se había sentido totalmente incomprendida, tenía peleas y malentendidos con su jefe. Se echaba la culpa de que no fluyesen las relaciones con sus compañeros y se consideraba un bicho raro.

Ella buscaba en su jefe a alguien que le enseñara el funcionamiento, el día a día y que le diese las tareas bien definidas, pero éste en lugar de explicárselo todo tal y como era, dejaba que ella se enfrentase al mundo laboral y aprendiera a resolver los inconvenientes que surgían. Su jefe esperaba que ella aportase creatividad. En cambio ella no lo llevaba bien pues sentía que él pasaba olímpicamente de que las cosas saliesen mal.

Estuvimos analizando la situación hasta que Gloria se dio cuenta que la raíz del problema era el miedo que tenía a equivocarse y a hacer mal su trabajo.

En este momento se percató de que había creado una defensa alrededor suyo, que se había colocado como víctima y que les había dado el poder.

En aquel instante se quitó un peso de encima, pues detectó la realidad del conflicto, pasó a ser responsable de su vida, se relajó y se liberó del daño que se había y le habían hecho.

Ya no descarta trabajar para otros, de hecho quiere ir al extranjero a buscar trabajo ya que el mercado está mucho mejor y hay más posibilidades. Una idea inicial que descartó por esta mala experiencia, recobrando así la confianza en sí misma.

Jaime quiere mejorar su liderazgo

Jaime vino a hacer coaching conmigo para mejorar su liderazgo.

Él es el guitarra de un grupo de rock semiconocido en Madrid.

El grupo se había quedado estancado, apenas quedaban para ensayar y hacía algún tiempo que no componían temas nuevos. El líder del grupo y compositor siempre había sido el cantante, pero ya no estaba ejerciendo sus funciones, estaba desmotivado.

En este punto Jaime decidió que le gustaría mejorar su liderazgo y coger las riendas del grupo. No obstante, las dudas le frenaban, se sentía en un segundo plano y no sabía como iba a poder liderar, tenía miedo a no ser escuchado y no quería resultar pesado.

Estuvimos valorando la situación y buscamos un plan de acción en el que Jaime se sintiera cómodo y pudiese conseguir su objetivo.

Por sorpresa para él, en el momento que empezó a actuar según el planning de acción que habíamos definido tuvo una respuesta positiva por parte de todos sus compañeros. Consiguió reactivar la actividad del grupo, proponiendo unos días de ensayo a la semana, fijando objetivos para el grupo, para ello preparó una agenda de conciertos y motivó a la composición de nuevos temas.

Siempre le había apetecido componer y esta era su oportunidad de empezar con la ayuda de todos. Mediante su trabajo provocó y motivó a que el cantante se pusiese las pilas también.

Hay veces que sentimos que queremos ser líderes y alcanzar unos objetivos, pero la mente, las dudas y el miedo nos frenan. Sin embargo, una vez que cruzamos la línea nos damos cuenta que era mucho más fácil de lo que pensábamos, que pequeñas acciones tienen grandes resultados y, finalmente nos sentimos satisfechos.

*El nombre del chico no es real.